Calendrier

Calendrier des manifestations et entrainements:

Juin
26
mar
7x800m r=1min
Juin 26 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
Juin
27
mer
Entraînement natation en eau libre (plage de la Voile d’Or)
Juin 27 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Juin
28
jeu
Entrainement vélo: 3x enchaînements vélo (6.5km) / càp (1.7km) au plat
Juin 28 @ 18 h 45 min – 20 h 15 min
Entrainement vélo: 3x enchaînements vélo (6.5km) / càp (1.7km) au plat

Rendez-vous: Lutry point « i » à 18h45

Juil
1
dim
Sortie vélo: Lutry – Villeneuve – Bex – Col de la Croix – Les Diablerets – Le Sépey – Leysin – Le Sépey – Aigle – Lutry / 140km, 2’000+ / rdv: Lutry, point « i » / leader: Israël
Juil 1 @ 9 h 00 min – 17 h 00 min
Juil
3
mar
2[800/6×200] r=2’/30 ´´
Juil 3 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
Juil
4
mer
Entraînement natation en eau libre (plage de la Voile d’Or)
Juil 4 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Juil
5
jeu
Entrainement vélo: 12x 800 en côte (1x vélocité, 1x force assis, 1x force debout)
Juil 5 @ 18 h 45 min – 20 h 15 min
Entrainement vélo: 12x 800 en côte (1x vélocité, 1x force assis, 1x force debout)

Entraineur: François
Rendez-vous: Lutry point « i » à 18h45

Juil
6
ven
Sortie vélo: Interlaken – Beatenberg – Sigriswil – Thoune – Spiez – Interlaken / 60km, 900+ / rdv: Interlaken / leader: Christian
Juil 6 @ 15 h 00 min – 18 h 00 min
Juil
7
sam
Sortie vélo: Interlaken – Schangnau – Entlebuch – Sarnen – Interlaken / 130km, 3’000+ / rdv: Interlaken / leader: Christian
Juil 7 @ 8 h 00 min – 17 h 00 min
Juil
8
dim
Sortie vélo: Interlaken – Axalp – Meiringen – Grindelwald – Interlaken / 100km, 2’600+ (80km, 1’600+ hors Axalp) / rdv: Interlaken / leader: Christian
Juil 8 @ 8 h 00 min – 15 h 00 min
Juil
11
mer
Entraînement natation en eau libre (plage de la Voile d’Or)
Juil 11 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Juil
12
jeu
Entrainement vélo: 3x enchaînements vélo (6.5km) / càp (1.7km) au plat
Juil 12 @ 18 h 45 min – 20 h 15 min
Entrainement vélo: 3x enchaînements vélo (6.5km) / càp (1.7km) au plat

Rendez-vous: Lutry point « i » à 18h45

Juil
18
mer
Entraînement natation en eau libre (plage de la Voile d’Or)
Juil 18 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Juil
21
sam
Sortie vélo: Lutry – la Frasse – Rathvel – Le Vuipay – Les Paccots – Forel – Chalet-à-Gobet – Lutry / 85km, 1’800+ / rdv: Lutry, point « i » / leader: Grégoire
Juil 21 @ 9 h 00 min – 14 h 00 min
Juil
25
mer
Entraînement natation en eau libre (plage de la Voile d’Or)
Juil 25 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Fév
21
jeu
Assemblée générale
Fév 21 @ 19 h 00 min – 21 h 00 min

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