Calendrier

Calendrier des manifestations et entrainements:

Avr
24
mar
Reconnaissance 10km de Lausanne
Avr 24 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
Avr
25
mer
Entrainement natation au Mont
Avr 25 @ 19 h 00 min – 20 h 30 min
Avr
26
jeu
Entrainement càp à midi: 10x 400 r:1′
Avr 26 @ 12 h 10 min – 13 h 10 min
Entrainement càp à midi: 10x 400 r:1'

Entraineur: Chris
Rendez-vous: 12h10 à Coubertin. Attention, l’entrainement débute sur piste à 12h30. Pensez à vous échauffer avant!

Avr
28
sam
Sortie vélo: Dorigny – Ecublens – Cossonay – La Sarraz – Vallorbe – Métabief – Col du Mollendruz – L’Isle – Ecublens – Dorigny / 105km, 1’700+ / rdv: stade de Dorigny / leader: Fred
Avr 28 @ 9 h 00 min – 15 h 00 min
Mai
1
mar
Footing post 20km – Saint Sulpice
Mai 1 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Footing post 20km - Saint Sulpice

Décrassage post compétition 1h.

Mai
3
jeu
Entrainement vélo: 3x enchaînements vélo (6.5km) / càp (1.7km) au plat
Mai 3 @ 18 h 45 min – 20 h 15 min
Entrainement vélo: 3x enchaînements vélo (6.5km) / càp (1.7km) au plat

Rendez-vous: Lutry point « i » à 18h45

Mai
5
sam
Entrainement natation à Pully
Mai 5 @ 8 h 00 min – 9 h 15 min
Entrainement natation à Pully

Entrainement de natation, piscine de Pully. Merci d’être à 8h00 prêt dans l’eau. Coach: Christophe.

Sortie vélo: Pully – Chexbres – Mont-Pèlerin – Attalens – Châtel-St-Denis – Vaulruz – Romont – Ursy – Palézieux – Forel – Grandvaux – Pully / 100km, 1’000+ / rdv: piscine collège Pully / leader: Nancy
Mai 5 @ 9 h 30 min – 14 h 30 min
Mai
8
mar
Pyramide de Vidy & footing
Mai 8 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
Mai
10
jeu
Entrainement vélo: 3x enchaînements vélo (6.5km) / càp (1.7km) au plat
Mai 10 @ 18 h 45 min – 20 h 15 min
Entrainement vélo: 3x enchaînements vélo (6.5km) / càp (1.7km) au plat

Rendez-vous: Lutry point « i » à 18h45

Mai
12
sam
Sortie vélo: Lutry – Châtel-St-Denis – Bulle – Romont – Grange-près-Marnand – Thierrens – Châlet-à-Gobet – Lutry / 120km, 2’000+ / rdv: Lutry, point « i » / leader: Israël
Mai 12 @ 9 h 00 min – 16 h 00 min
Mai
15
mar
4x [400/800]; r= 30″ et r= 1min
Mai 15 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min
Mai
17
jeu
Entrainement vélo: 3x enchaînements vélo (6.5km) / càp (1.7km) au plat
Mai 17 @ 18 h 45 min – 20 h 15 min
Entrainement vélo: 3x enchaînements vélo (6.5km) / càp (1.7km) au plat

Rendez-vous: Lutry point « i » à 18h45

Mai
20
dim
Sortie vélo: Lutry – Montreux – Col de Jaman – Les Pléiades – Châtel-St-Denis – Les Thioleyres – Lutry / 95km, 2’100+ / rdv: Lutry, point « i » / leader: Grégoire
Mai 20 @ 9 h 00 min – 15 h 00 min
Mai
26
sam
Sortie vélo: Coubertin – Montricher (10h15) – L’Isle – Col du Mollendruz – Vallée de Joux – Col du Marchairuz – Montricher – Mont-Tendre – Montricher – Châtel – Mollendruz – Montricher – Coubertin / 140km, 2’500+ / rdv: Coubertin ou Montricher, parc au pied du Mont-Tendre / leader: David
Mai 26 @ 9 h 00 min – 17 h 00 min
Juin
2
sam
Sortie vélo: Lutry – Villeneuve – Vionnaz – Torgon – Vionnaz – Villeneuve – Lutry / 95km, 1’100+ / rdv: Lutry, point « i » / leader: Steve
Juin 2 @ 9 h 00 min – 14 h 30 min
Juin
9
sam
Sortie vélo: Coubertin – Morges – Aubonne – Luins – Gex – retour / 120km, 1’400+ / rdv: Coubertin / leader: Fred
Juin 9 @ 9 h 00 min – 15 h 00 min
Juin
16
sam
Sortie vélo: Lutry – Montreux – Yvorne – Corbeyrier – Hongrin – La Lécherette – Le Sépey – Col du Pillon – Saanen – Col du Mittelberg – Charmey – Bulle – Châtel-St-Denis – Chexbres – Lutry / 190km, 3’000+ / rdv: Lutry, point « i » / leader: Christian
Juin 16 @ 9 h 00 min – 19 h 00 min
Sortie vélo: Lutry – Montreux – Yvorne – Corbeyrier – Hongrin – La Lécherette – Montbovon – Bulle – Châtel-St-Denis – Chexbres – Lutry / 140km, 1’700+ / rdv: Lutry, point « i » / leader: Nancy
Juin 16 @ 9 h 00 min – 17 h 00 min
Juin
23
sam
Sortie vélo: Lutry – la Frasse – Rathvel – Le Vuipay – Les Paccots – Forel – Chalet-à-Gobet – Lutry / 85km, 1’800+ / rdv: Lutry, point « i » / leader: Grégoire
Juin 23 @ 9 h 00 min – 14 h 00 min
Juil
1
dim
Sortie vélo: Lutry – Villeneuve – Saint-Gingolph – La Chapelle d’Abondance – Morgins – Monthey – Roche – Lutry / 150km, 1’600+ / rdv: Lutry, point « i » / leader: Israël
Juil 1 @ 9 h 00 min – 17 h 00 min
Juil
6
ven
Sortie vélo: Interlaken – Axalp – Interlaken – Beatenberg – Sigriswil – Interlaken / 90km, 2’400+ / rdv: Interlaken / leader: Christian
Juil 6 @ 13 h 00 min – 18 h 00 min
Juil
7
sam
Sortie vélo: Interlaken – Schangnau – Entlebuch – Sarnen – Interlaken / 135km, 3’000+ / rdv: Interlaken / leader: Christian
Juil 7 @ 8 h 00 min – 17 h 00 min
Juil
8
dim
Sortie vélo: Interlaken – Meiringen – Grindelwald – Interlaken / 80km, 1’700+ / rdv: Interlaken / leader: Christian
Juil 8 @ 8 h 00 min – 14 h 00 min

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