Calendrier

Calendrier des manifestations et entrainements:

lun mar mer jeu ven sam dim
1
Natation à Pully 8 h 00 min
Natation à Pully
Déc 1 @ 8 h 00 min – 9 h 15 min
Natation à Pully @ Piscine couverte
Un plan d’entraînement sera proposé en début de séance.
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2x[6×400 progressif]; r= 2min passive 18 h 30 min
2x[6×400 progressif]; r= 2min passive
Déc 4 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
2x[6x400 progressif]; r= 2min passive
Le but de cet exercice est de faire un meilleur temps à chaque 400m, il n’y a pas de pause entre les 400m.
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7
8
Natation à Pully 8 h 00 min
Natation à Pully
Déc 8 @ 8 h 00 min – 9 h 15 min
Natation à Pully @ Piscine couverte
Un plan d’entraînement sera proposé en début de séance.
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13
75′ footing 18 h 30 min
75′ footing
Déc 13 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
75' footing
 
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Natation à Pully 8 h 00 min
Natation à Pully
Déc 15 @ 8 h 00 min – 9 h 15 min
Natation à Pully @ Piscine couverte
Un plan d’entraînement sera proposé en début de séance.
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Natation à Pully 8 h 00 min
Natation à Pully
Déc 22 @ 8 h 00 min – 9 h 15 min
Natation à Pully @ Piscine couverte
Un plan d’entraînement sera proposé en début de séance.
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