Calendrier des manifestations et entrainements:

Déc
11
mer
Entrainement natation au Mont-sur-Lausanne
Déc 11 @ 19 h 00 min – 20 h 30 min
Entrainement natation au Mont-sur-Lausanne

Piscine de 25m du collège du Mottier au Mont-sur-Lausanne

Entraînement commun sur une ligne non réservée, sans coach

Entrée adulte: 5.- cash

Rdv: 19h dans l’eau

Déc
14
sam
Natation à Pully
Déc 14 @ 8 h 00 min – 9 h 15 min
Natation à Pully @ Piscine couverte

Un plan d’entraînement sera proposé en début de séance.

Déc
18
mer
Entrainement natation au Mont-sur-Lausanne
Déc 18 @ 19 h 00 min – 20 h 30 min
Entrainement natation au Mont-sur-Lausanne

Piscine de 25m du collège du Mottier au Mont-sur-Lausanne

Entraînement commun sur une ligne non réservée, sans coach

Entrée adulte: 5.- cash

Rdv: 19h dans l’eau

Déc
21
sam
Natation à Pully
Déc 21 @ 8 h 00 min – 9 h 15 min
Natation à Pully @ Piscine couverte

Un plan d’entraînement sera proposé en début de séance.

Jan
14
mar
Vélo sur piste (vélodrome d’Aigle)
Jan 14 @ 18 h 00 min – 20 h 00 min
Vélo sur piste (vélodrome d'Aigle)

Rendez-vous: Centre Mondial du Cyclisme à Aigle à 17h45

Jan
21
mar
3×12’ à 85% FCM; r= 2’
Jan 21 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Jan
28
mar
Ecole de course et renforcement musculaire
Jan 28 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Fév
4
mar
4×10’ AS=semi marathon; r=1’30
Fév 4 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Fév
11
mar
10x côte montée des bains
Fév 11 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Fév
18
mar
6x400m + 4x800m; r1=1’ et r=2’
Fév 18 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Fév
21
ven
Camp natation à Charmey
Fév 21 @ 20 h 00 min – Fév 22 @ 19 h 00 min
Camp natation à Charmey

Notre prochain camp natation à Charmey se tiendra les 21/22 février (du vendredi 20h au samedi 19h). Les frais de participation de 60.-/personne comprennent l’hébergement en demi-pension et les entrées à la piscine pour les 3 séances natation au programme. Inscription via un lien doodle sur le groupe Whatsapp TTL infos.

Fév
25
mar
Ecole de course + renforcement
Fév 25 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Fév
27
jeu
Assemblée générale
Fév 27 @ 19 h 00 min – 21 h 00 min
Mar
3
mar
Test VMA – 2km
Mar 3 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Mar
7
sam
Camp Fuerteventura
Mar 7 – Mar 14 Jour entier
Mar
10
mar
Pas d’entraînement (TTL à FuerteVentura)
Mar 10 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Mar
17
mar
5×7’ à 90%FCM; r=1’45
Mar 17 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Mar
24
mar
10x400m en relai de 2
Mar 24 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Mar
31
mar
A la Kényane
Mar 31 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Avr
7
mar
10x en cote VDLJ
Avr 7 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Avr
19
dim
Sortie vélo: reconnaissance Ironman Thun / 90km, 1’050+ / rdv: Stade du Lachen, Thun / leader: Christian
Avr 19 @ 10 h 00 min – 15 h 00 min
Mai
30
sam
Week-end vélo Saint-Jean-de-Maurienne
Mai 30 – Juin 1 Jour entier