Calendrier des manifestations et entrainements:

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BlaBla run 18 h 45 min
BlaBla run
Déc 2 @ 18 h 45 min – 20 h 15 min
Rdv 18h45 à coubertin 1h15 en endurance
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Natation: St-Prex 18h45 18 h 45 min
Natation: St-Prex 18h45
Déc 6 @ 18 h 45 min – 19 h 45 min
Natation: St-Prex 18h45 @ Piscine de St-Prex
Entrainement à la piscine de St-Prex, généralités: Adresse: Chemin de Vegney 1, 1162 Saint-Prex – https://piscine.st-prex.ch/ Une ligne d’eau est réservée au TTL entre 18h45 et 19h45, mais l’entrée est à la charge des participants (une entrée 7.- / carte 11 entrées 70.-) L’entrainement débute à 18h45, merci d’être prêt...
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3x(500m ;800m) ; AS1 5 ; AS2 10; r1=30’’; r2=1’30 18 h 30 min
3x(500m ;800m) ; AS1 5 ; AS2 10; r1=30’’; r2=1’30
Déc 7 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
3x(500m ;800m) ; AS1 5 ; AS2 10; r1=30’’; r2=1’30
Faire un gros échauffement afin d’éviter de partir à froid sur la première serie Les récup sont passives Possibilité de remplacer les 500 par des 400 pour une partie du groupe afin de finir ensemble !  
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2* 4000m AS21 (r4min) 18 h 45 min
2* 4000m AS21 (r4min)
Déc 9 @ 18 h 45 min – 20 h 15 min
RDV à 18h45 à Coubertin 2* 4000m AS21
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Natation: St-Prex 18h45 18 h 45 min
Natation: St-Prex 18h45
Déc 13 @ 18 h 45 min – 19 h 45 min
Natation: St-Prex 18h45 @ Piscine de St-Prex
Entrainement à la piscine de St-Prex, généralités: Adresse: Chemin de Vegney 1, 1162 Saint-Prex – https://piscine.st-prex.ch/ Une ligne d’eau est réservée au TTL entre 18h45 et 19h45, mais l’entrée est à la charge des participants (une entrée 7.- / carte 11 entrées 70.-) L’entrainement débute à 18h45, merci d’être prêt...
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400m Depart 2’30 puis 2’25, puis 2’20 18 h 30 min
400m Depart 2’30 puis 2’25, puis 2’20
Déc 14 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
400m Depart 2’30 puis 2’25, puis 2’20
Série de 400m avec deuxième départ 2’30 après le premier. Puis troisième départ 2’25 après le deuxième puis quatrième 2’20 après le troisième objectif: faire un max de 400m sans se faire rattraper par la barrière horaire! -> à vous de définir cet objectif! 10? 15? Mais ne pas faire...
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Soirée Noël 2021 TTL 19 h 00 min
Soirée Noël 2021 TTL
Déc 16 @ 19 h 00 min – 23 h 00 min
Bonjour la team ! Le comité est très heureux de vous inviter à la Soirée de Noël 2021, chez TNCE (Avenue Marc Dufour, 57 – 1007 Lausanne). Dès 19h, retrouvons-nous autour d’un verre pour échanger autour de cette super saison 2021 qui se termine et des futurs challenges à venir...
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Natation: St-Prex 18h45 18 h 45 min
Natation: St-Prex 18h45
Déc 20 @ 18 h 45 min – 19 h 45 min
Natation: St-Prex 18h45 @ Piscine de St-Prex
Entrainement à la piscine de St-Prex, généralités: Adresse: Chemin de Vegney 1, 1162 Saint-Prex – https://piscine.st-prex.ch/ Une ligne d’eau est réservée au TTL entre 18h45 et 19h45, mais l’entrée est à la charge des participants (une entrée 7.- / carte 11 entrées 70.-) L’entrainement débute à 18h45, merci d’être prêt...
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pas de séance TTL 18 h 30 min
pas de séance TTL
Déc 21 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
pas de séance TTL
   
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BlaBla Run vin chaud de Noel 18 h 45 min
BlaBla Run vin chaud de Noel
Déc 23 @ 18 h 45 min – 20 h 15 min
RDV 18h45 à Coubertin. Départ pour le marché de noël, un vin chaud et on redescend sur coubertin.
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pas de séance TTL 18 h 30 min
pas de séance TTL
Déc 28 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
pas de séance TTL
   
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