Calendrier des manifestations et entrainements: Catégories Entrainements càp Entrainements natation Entrainements vélo Manifestations club Sorties vélo Mois Agenda Jour Mois Semaine 2020 Mar avril 2021 Mai 2022 lun mar mer jeu ven sam dim 1 2 3 4 5 Sortie vélo: Lutry – Chexbres – Les Paccots – La Frasse – Palézieux – Forel – Chalet-à-Gobet – Froideville – Cugy – Le Mont-sur-Lausanne – Lutry / 80km, 1’200+ / rdv: Lutry, point “i” / leader: Damien 10 h 00 min Sortie vélo: Lutry – Chexbres – Les Paccots – La Frasse – Palézieux – Forel – Chalet-à-Gobet – Froideville – Cugy – Le Mont-sur-Lausanne – Lutry / 80km, 1’200+ / rdv: Lutry, point “i” / leader: Damien Avr 5 @ 10 h 00 min – 13 h 30 min Billets 6 100/200/400/800/1200/800/400/200/100; r=10sec/100m 18 h 30 min 100/200/400/800/1200/800/400/200/100; r=10sec/100m Avr 6 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Billets Fartlek pré- Hivernal ! Enjoy 😉 7 8 9 10 Sortie vélo: Lutry – Chardonne – Attalens – Châtel-St-Denis – Vaulruz – Broc – Rossens – Vaulruz – Oron – Lutry / 130km, 1’500+ / rdv: Lutry, point “i” / leader: Diogo 10 h 00 min Sortie vélo: Lutry – Chardonne – Attalens – Châtel-St-Denis – Vaulruz – Broc – Rossens – Vaulruz – Oron – Lutry / 130km, 1’500+ / rdv: Lutry, point “i” / leader: Diogo Avr 10 @ 10 h 00 min – 15 h 30 min Billets 11 12 13 4x(30”sprint/2’EF); 4x(4’ seuil;2’EF) 18 h 30 min 4x(30”sprint/2’EF); 4x(4’ seuil;2’EF) Avr 13 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Billets Fartlek pré- Hivernal ! Enjoy 😉 14 15 16 17 18 Sortie vélo: Lutry – Villeneuve – Vionnaz – Torgon – Vionnaz – Villeneuve – Lutry: 100km, 1’200+ / rdv: Lutry, point “i” / leader: Steve 10 h 00 min Sortie vélo: Lutry – Villeneuve – Vionnaz – Torgon – Vionnaz – Villeneuve – Lutry: 100km, 1’200+ / rdv: Lutry, point “i” / leader: Steve Avr 18 @ 10 h 00 min – 14 h 30 min Billets 19 20 Myo Cross Max ; Départ 4min ; Vallée de la jeunesse 18 h 30 min Myo Cross Max ; Départ 4min ; Vallée de la jeunesse Avr 20 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Billets Echauffement 3km Ecole de course sur 2 tours de stade (les gammes classiques) 2x (20squats + 20 fentes + 20 montées de grosses marches) 100m (10m cloche pied / 10m marche) + 300m rapide 100m (10m pied joints/10m marche pointe de pied) + 300m rapide 50m fentes / 50m marche... 21 22 23 24 25 Sortie vélo: Lutry – Cheseaux – Orbe – Baulmes – col de l’Aiguillon – Sainte-Croix – Vuiteboeuf – Yverdon – Thierrens – Chalet-à-Gobet – Lutry / 130km, 2’200+ / rdv: Lutry, point “i” / leader: Grégory 10 h 00 min Sortie vélo: Lutry – Cheseaux – Orbe – Baulmes – col de l’Aiguillon – Sainte-Croix – Vuiteboeuf – Yverdon – Thierrens – Chalet-à-Gobet – Lutry / 130km, 2’200+ / rdv: Lutry, point “i” / leader: Grégory Avr 25 @ 10 h 00 min – 16 h 00 min Billets 26 27 1;2;3;4;5;6 ; r=t/2 ; au seuil 14 h 45 min 1;2;3;4;5;6 ; r=t/2 ; au seuil Avr 27 @ 14 h 45 min – 15 h 45 min Billets 28 29 30 2020 Mar avril 2021 Mai 2022 S’abonner Ajouter au calendrier Timely Ajouter à Google Ajouter à Outlook Ajouter au calendrier Apple Ajouter à un autre calendrier Exporter vers XML
