Calendrier des manifestations et entrainements:

27 mar
Jour entier
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21 h 00 min
22 h 00 min
23 h 00 min
18 h 30 min VDLJ par groupe de 2 jusqu’aux traits rouges
VDLJ par groupe de 2 jusqu’aux traits rouges
Sep 27 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
VDLJ par groupe de 2 jusqu’aux traits rouges
Coach: Thomas Par groupes de deux, faire de 16 à 18 fois l’aller-retour jusqu’aux traits rouge par alternance (un actif et un passif en bas). Ce sont des relais qui partent aux poteaux métalliques et la séance termine une fois que le premier groupe a finit ses 18 aller-retours