Calendrier des manifestations et entrainements:

17 lun	18 mar	19 mer	20 jeu	21 ven	22 sam	23 dim
Jour entier
0 h 00 min 1 h 00 min 2 h 00 min 3 h 00 min 4 h 00 min 5 h 00 min 6 h 00 min 7 h 00 min 8 h 00 min 9 h 00 min 10 h 00 min 11 h 00 min 12 h 00 min 13 h 00 min 14 h 00 min 15 h 00 min 16 h 00 min 17 h 00 min 18 h 00 min 19 h 00 min 20 h 00 min 21 h 00 min 22 h 00 min 23 h 00 min Maintenant : Jan 20 06:52	18 h 30 min Reprise 2022: Renfo et 5×200/200 progressif Reprise 2022: Renfo et 5×200/200 progressif Jan 18 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min Billets Echauffement 3km Ecole de course sur 2 tours de stade (les gammes classiques) 2x (20squats + 20 fentes + 10 squats sautés) 100m (10m cloche pied droit / 10m cloche pied gauche) + 300m rapide 100m (10m pied joints rebond/10m marche pointe de pied) + 300m rapide 100m rebond un...	19 h 00 min Assemblée Générale ordinaire TTL 2022 Assemblée Générale ordinaire TTL 2022 Jan 19 @ 19 h 00 min – 23 h 00 min Billets lien accès conférence en ligne : https://meet.google.com/rsx-bhtc-zbw	18 h 45 min Reprise. Footing Reprise. Footing Jan 20 @ 18 h 45 min – 20 h 15 min Billets RDV 18h45 au stade Pierre de Coubertin Sortie en endurance de base		8 h 00 min Natation Pully – Niveau avancé Natation Pully – Niveau avancé Jan 22 @ 8 h 00 min – 9 h 15 min Billets Entrainement à la piscine de St-Prex, généralités: Adresse: piscine couverte CF Ramus 27 Une ligne d’eau est réservée au TTL L’entrainement débute à 8.00 dans l’eau ATTENTION: Certificat COVID obligatoire Programme de la séance en fonction du coach

Semaine du janvier 17