Calendrier des manifestations et entrainements:

Jan
21
mar
3×12’ à 85% FCM; r= 2’
Jan 21 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Jan
28
mar
Ecole de course et renforcement musculaire
Jan 28 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Fév
4
mar
4×10’ AS=semi marathon; r=1’30
Fév 4 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Fév
11
mar
10x côte montée des bains
Fév 11 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Fév
18
mar
6x400m + 4x800m; r1=1’ et r=2’
Fév 18 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Fév
25
mar
Ecole de course + renforcement
Fév 25 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Mar
3
mar
Test VMA – 2km
Mar 3 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Mar
10
mar
Pas d’entraînement (TTL à FuerteVentura)
Mar 10 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Mar
17
mar
5×7’ à 90%FCM; r=1’45
Mar 17 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Mar
24
mar
10x400m en relai de 2
Mar 24 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Mar
31
mar
A la Kényane
Mar 31 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
Avr
7
mar
10x en cote VDLJ
Avr 7 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min