Calendrier des manifestations et entrainements:
Août
30
mar
Août 30 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
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Par groupes de deux, faire de 16 à 18 fois l’aller-retour jusqu’aux traits rouge par alternance (un actif et un passif en bas). Ce sont des relais qui partent aux poteaux métalliques et la séance termine une fois que le premier groupe a finit ses 18 aller-retours