VDLJ par groupe de 2 jusqu’aux traits rouges

Quand :
27 septembre 2022 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
2022-09-27T18:30:00+02:00
2022-09-27T20:00:00+02:00
VDLJ par groupe de 2 jusqu’aux traits rouges
  • Coach: Thomas

Par groupes de deux, faire de 16 à 18 fois l’aller-retour jusqu’aux traits rouge par alternance (un actif et un passif en bas). Ce sont des relais qui partent aux poteaux métalliques et la séance termine une fois que le premier groupe a finit ses 18 aller-retours