VDLJ: 12×1’30; D= toutes les 4’30

Quand :
1 février 2022 @ 18 h 30 min – 20 h 00 min
2022-02-01T18:30:00+01:00
2022-02-01T20:00:00+01:00
Où :
Stade de Coubertin
Contact :
Thomas
VDLJ: 12x1’30; D= toutes les 4'30 @ Stade de Coubertin

Séance au temps = même exercice pour tous, seule l’intensité (et donc la distance en montée) va varier d’un membre à l’autre.

si 12 rep est trop, 10 constantes sont déjà bien.