10x400m; allure VMA r= 45sec passive

Quand :
28 janvier 2020 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
2020-01-28T18:30:00+01:00
2020-01-28T19:45:00+01:00
10x400m; allure VMA r= 45sec passive

 


Échauffement footing hors stade

400m école de course sur un tour de stade

400m avec accélération

400m recup

1500m chrono (merci de noter votre temps quelque part pour le futur)

décrassage hors stade