Ecole de course + renforcement

Quand :
25 février 2020 @ 18 h 30 min – 19 h 45 min
2020-02-25T18:30:00+01:00
2020-02-25T19:45:00+01:00
Ecole de course + renforcement

Echauffement 3km

Ecole de course sur 2 tours de stade (

2x (20squats + 20 fentes + 20 montées de grosses marches)

100m cloche pied + 300m rapide

100m pied joints + 300m rapide

100m fentes + 300m rapide

100m pointe de pied

Décrassage